陽熱体質とは

陽熱体質とはストレスや飲酒、カロリーの高い食事などで体に熱がこもり、不調になっている体質です。ストレスにより肝がダメージを受け、この状態が続くと、脾（消化機能）が弱くなり、心にも影響を及ぼすようになり、これを放置すると胃腸炎などの消化器系の病気や脳卒中、心筋梗塞など循環器系の病気に陥る恐れがあります。
まずは飲食を控えカロリーの高い食事をやめましょう。涼性、寒性の野菜の野菜をたくさん食べて体の余分な熱を取り除いたり、気の巡りを良くする食材を摂るなど食生活を見直しましょう。
北九州の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子