この頃は大人も子供も仕事やゲームなどで目を使うことが多くなっています。目が疲れて字が二重に見えたりショボショボしたりすることはありませんか？漢方では目を「清目」とよび、肝は目に穴を開くといわれています。目は肝の影響を受けやすいのです。そこで目の使い過ぎだけではなく、寝不足や過労、病後、産後など肝の働きが弱ってくると目に影響がでてきます。
目が疲れたら睡眠を十分にとって肝の血を補充すること、血を補うことがポイントです。
目の疲れを摂る漢方としてはクコの実、菊花、車前子がおすすめです。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局 大門薬品 薬剤師 篠原艶子
