水分補給だけでなくミネラル補給

ミネラル（電解質）は自分の体内で作り出すことはできませんので、毎日コツコツ補給することが大切です。特に「マグネシウム」は筋肉のけいれんに関係します。ふくらはぎや瞼の筋肉がけいれんしやすい方はマグネシウムが不足しているかもしれません。放っておくと心臓の筋肉のけいれんにもつながるので注意が必要です。

北九州市小倉の漢方相談薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子