肌や血管が老化するのをご存じのことと思いますが、自律神経も老化します。一般的に年をとると疲れやすくなり、寝てもなかなかつかれがとれなくなります。自律神経の機能は６０代になると１０代に比べて２５％以下まで低下するといわれています。自律神経は一度老化したら元に戻ることはありませんが、機能低下を緩やかにし、年齢並みに機能を回復することは可能です。そのために自律神経に過度な負担をかけない生活習慣に改めることが大切です。
北九州市小倉北区の漢方相談薬局 大門薬品 薬剤 師篠原艶子
健康情報
年齢とともに自律神経も老化することをご存じですか？
