平成30年6月4日（月）、14時から15時30分、大門薬品にて脳活性化体操（ブレイン体操）を開催します。参加費は無料です。
ブレイン体操は、ストレッチや屈伸運動を通じてツボを刺激し、気血循環を促進します。これに呼吸法を伴い、意識を集中することにより、滞っているエネルギーを流し、新鮮なエネルギーを供給します。
ブレイン体操の効果を高めるには、動作、呼吸、意識を一致させます。ゆっくり息を吸いながら動作を行い、呼吸と動作を少し止めて維持します。
ブレイン体操は、自分の身体に合わせて行うことが重要です。
ブレイン体操を続けることにより、健康の維持はもちろん、疾患の予防にも役立ちます。
どなたでも参加可能です。
皆さんで健康で長生きを目指していきましょう！
参加申し込みは、大門薬品までご連絡ください。
電話番号は、093-561-5207（篠原）です。
お待ちしています(^^♪
