健康な脳のカギは「頭」と「体」

体を使わないと体力が衰えるように脳も使わないと衰えてしまいます。しかし脳は鍛えれば衰えるのを防ぐことができます。脳を活性化するには「頭を使って考えること」と「体を動かすこと」どちらも大切です。意識しないと衰えてゆく脳に対して刺激を与え続けるには、いつもの生活習慣にちょっとした工夫を取り入れることが大切です。それが脳の活性化につながります。

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