ストレスがたまると食べ過ぎる

この症状は自律神経が関係するといわれています。その理由は食べることで満腹になるとリラックス感が得られるためです。ストレスで交感神経が優位になると、イライラしてやけ食いするようになり、一時的にリラックスできるため、また食べるという悪循環が生まれます。やけ食いをすればリラックスが得られますが、その先に悪循環が起こることを忘れないで下さい。
ストレス発散のひとつの方法としてジャスミンティーなどのハーブティーを利用するのもよいでしょう。

北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子