より良い睡眠のために光を利用する

人間は昼行性動物で、基本的に日中が活動期（覚醒）、夜間が休養期（睡眠）となります。
覚醒と睡眠に深く関与しているのが光です。
光を上手に利用することが快眠につながります。

北九州市小倉北区の漢方薬局　大門薬品
薬剤師　篠原　艶子