洗濯機に入れた洗濯物の状況を把握しつつ、どこからどういう風に掃除しようかとか、夕食のメニューを考えてといったように、同時に複数のことをこなす家事は脳がフル回転します。体を動かすことで脳も活性化されます。 北九州の漢方相談 […]
健康情報
家事こそ最高の脳トレ
予防医学
健康情報
健康な脳のカギは「頭」と「体」
体を使わないと体力が衰えるように脳も使わないと衰えてしまいます。しかし脳は鍛えれば衰えるのを防ぐことができます。脳を活性化するには「頭を使って考えること」と「体を動かすこと」どちらも大切です。意識しないと衰えてゆく脳に対 […]
薬膳
ナスの選び方と保存方法
ナスの選び方と保存方法 ナスを買うとき何を基準に選べばよいか知っていますか？ 買った後の保存方法もナスを美味しく食べるために大切です。 【選び方】皮が滑らかで傷がなく、ツヤツヤしていて張りのあるもの。色は赤紫ではなく濃く […]
薬膳
トマトの選び方と保存方法
トマトの選び方と保存方法 トマトを買うとき何を基準に選べばよいか知っていますか？ 買った後の保存方法もトマトを美味しく食べるために大切です。 【選び方】皮がピンと張っていてツヤがあり、ずっしりと重いものを選びましょう。 […]
薬膳
野菜の特徴に合った食べ方をすることが大切
野菜の生命力をもれなくいただくためには野菜の特徴に合った食べ方をすることが大切です。 これまで捨てていた皮などに有効な成分が含まれていたりすることがあります。 調理の工夫で有効成分の吸収率を高めたりすることもできるので、 […]
薬膳
野菜の生命力をいただく
野菜が抗酸化作用を持つようになったのは、自らが動くことができない中で外敵から身を守り生き延びるためです。 強い紫外線から身を守る成分を身につけ、虫や鳥に食べられないように香りや苦み渋みの成分を身に着けました。 また、野菜 […]
薬膳
野菜を食べてアンチエイジング
野菜の色、香り、苦みや渋みの成分には、血中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ動脈硬化を予防する働きがあります。 血流をよく品することは心筋梗塞や脳梗塞の予防に有効なだけでなく、隅々の細胞にまで酸素や栄養素を行き渡らせるこ […]
薬膳
野菜を摂ることが必要な理由
ビタミン、ミネラル、食物繊維には体を調えるはたらきがあります。 しかし、私たちは一部を除き、これらを体内で合成することはできません。 そのためこれらが豊富な野菜を食べてとり入れる必要があります。 北九州の漢方相談薬局
漢方
動悸、息切れ
歳だからと、あきらめていませんか？ 動悸、息切れ 心臓の機能が弱ると動悸や息切れが起こりやすくなります。 体の弱りを強壮する漢方薬で心肺機能を立て直してください。 北九州の漢方相談薬局 大門薬品
漢方
頑固な肩こり ひょっとして 瘀血(おけつ)ではありませんか？
頑固な肩こり ひょっとして 瘀血(おけつ)ではありませんか？ 瘀血とは血の巡りが悪くなった状態のことをいいます。のぼせや冷えが生じたり、肌は艶がなくなったり、シミやアザができやすくなります。また、筋肉にしなやかさがなくな […]
LINEから無料相談できます！
最近のコメント