冬から春への体調管理 その不調「春の訪れ」のサインかも？ 季節の変わり目を乗り切る 漢方流・春の養生術 寒暖差に負けない体づくり 最近、こんなことありませんか？ – 寝ても寝ても「体が重だるい」 – 理由もなく「イライラ・ソワソワ」する – 肌がカサカサ、急に敏感になった – 肩こりや頭痛がいつもよりひどい それは、体が「春モード」に切り替わろうと頑張っている証拠です。 漢方的な原因 春は「肝（かん）」が忙しい季節！ 漢方では、春は自律神経を司る「肝」が活発に動く時期と考えます。 しかし、激しい「寒暖差」や「環境の変化」がストレスになり、「肝」がパニックを起こすと、気の巡りが滞って不調が現れます。
解決策① 食事 「苦味」と「香り」を味方に – 苦味のある食材（菜の花・ふきのとう） 冬に溜まった老廃物のデトックスを助けます。 – 香りの良い食材（セロリ・ハーブ・柑橘類） 滞った「気」を流し、イライラを解消します。 解決策② 生活 「3つの首」を守りましょう 春の冷たい風は「風邪（ふうじゃ）」を運びます。 – 首・手首・足首を冷やさない – ストールやカーディガンでこまめな体温調節を。 締め付けの少ないゆったりした服装で、心も体も「ゆるめる」のがコツです。
大門薬品からのメッセージ 一人で抱え込まずにご相談ください 春の不調は、人それぞれ原因が違います。 大門薬品では、ベテランの女性薬剤師がじっくりお話を伺い、今のあなたに最適な「オーダーメイド漢方」をご提案します。 「毎年この時期がつらい…」という方、 まずは気軽にお話ししてみませんか？
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